Jak začít s jógou: Úplný průvodce pro začátečníky
Zjistěte, jak začít s jógou, i když jste úplný začátečník. Náš průvodce vás provede základními pózy a technikami, které vás uvedou na správnou cestu k zdravějšímu životnímu stylu.
Číst dále →Blog
Přečtěte si naše články o józe a fitnessu pro moderní životní styl. Tipy, triky a inspirace pro každodenní pohyb.
5 minutová jóga pro zaneprázdněné: Jak najít čas pro sebe
Moderní život je plný povinností a zaneprázdnění. Zjistěte, jak najít 5 minut denně pro jógu a jak tyto krátké lekce ovlivní váš celkový zdravotní stav.
Číst dále →Jóga pro bolest zad: Jak najít úlevu
Bolest zad je běžný problém, který může být ulevován jógou. Zjistěte, jaké pózy a techniky mohou pomoci snížit bolest a zlepšit flexibilitu.
Číst dále →Jóga a mentální zdraví: Jak se cítit lépe každý den
Jóga není jen o fyzické cvičení, ale také o mentálním zdraví. Zjistěte, jak jóga může pomoci snížit stres, zlepšit koncentraci a zlepšit celkový pocit blahobytu.
Číst dále →Domácí jóga zařízení: Všechno, co potřebujete
Začínáte s jógou doma? Zjistěte, jaká zařízení potřebujete a jak je můžete využít k vytvoření ideálního domácího jóga studia.
Číst dále →Jóga pro děti: Jak zapojit malé do pohybu
Jóga není jen pro dospělé. Zjistěte, jak můžete zapojit své děti do jógy a jak to může ovlivnit jejich zdraví a rozvoj.
Číst dále →