Naše lekce jsou krátké, účinné a zaměřené na každodenní pohyb. Nabízíme různé typy jógy, jako je Vinyasa, Hatha a Yin, stejně jako posilovací cvičení a kardio. Vše je navrženo tak, aby se dalo zapojit do během pár minut.

Doporučujeme cvičit alespoň 3-5krát týdně. Naše krátké lekce jsou ideální pro ty, kteří mají málo času, ale chtějí zůstat aktivní. Můžete si vybrat lekce podle svého rozvrhu a potřeb.

Pro naše lekce jógy budete potřebovat jen matu a pohodlné oblečení. Pro posilovací cvičení můžete použít vlastní váhy nebo naše doporučené. Vše je navrženo tak, aby se dalo cvičit kdekoliv a kdykoliv.

Ano, naše lekce jsou vhodné pro začátečníky. Nabízíme různé úrovně obtížnosti a pokyny pro každou lekci. Naši instruktoři jsou zde, aby vám pomohli a zajistili, že budete cvičit bezpečně a účinně.

Naše lekce pro moderní životní styl jsou navrženy tak, aby se daly zapojit do během pár minut. Jsou krátké, účinné a zaměřené na každodenní pohyb. Nabízíme různé typy jógy, posilovací cvičení a kardio, aby jste mohli zůstat aktivní i v nejzaneprázdněnějším životním stylu.

Naše lekce fitness jsou krátké, účinné a zaměřené na každodenní pohyb. Nabízíme různé typy posilovací cvičení a kardio, aby jste mohli zůstat aktivní a zdravení i v nejzaneprázdněnějším životním stylu. Naše lekce jsou navrženy tak, aby se daly zapojit do během pár minut.